后撤步7777表情包-后撤步77777表情包原版抖音版

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篮球后撤步技巧教学

后撤步顾名思义，就是后撤一步后投篮！

后撤步的好处是能够瞬间而巧妙摆脱防守，可以说是从防守身边跳开，并且最大可能躲开封盖而将球安全地出手。

后撤步会相对加大防守的难度，也可以给自己找到更好的出手视野，还可以给自己创造出新的进攻路线。

1.运球直接后撤干拔

射手用的较多，像库里那样正常节奏运球情况下突然就可以后撤出手，这需要较快的出手速度，不然很容易被冒到！

可以看到库里的后撤步幅度没特别夸张，这样增加了他的稳定性和平衡，一般情况就算空间不大，他的出手速度可以减少被封盖的概率。

利拉德的这个后撤幅度就很大，这样拉开的空间更大，包括肯巴沃克那种类型的，多数采用大后撤，对身体控制要求较高！

2、变向+后撤步

这个动作组合好处在于，变向已经让防守队员离开最佳防守位置了，随后又来一个后撤步进一步拉开了进攻队员与防守队员之间的距离！

这个是最经常使用的套路，体前做一次大幅度的crossover，右脚向左侧迈一大步，左右脚后撤投篮出手！

看下哈登的这个组合动作，惯用手进攻路线两次小跳步变向胯下佯攻，防守者被惯性带动身体越来越侧向禁区，开始侧重防哈登的突破，哈登突然一个大幅度crossover加后撤步，完全拉开空间出手！

另一种情况，如果变向稍微过了防守者半个身位，观察内线有协防，可以突两步稍微降速再接后撤也是不错的选择(这时候一般原防守者在你护球手方向的位置)；

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字母钢：

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