睡眠小镇app下载官方版-睡眠小镇SleepTown3.3.8 官方安卓版

世界杯赛事规程 台球赛事网 更新日志  SleepTown睡眠小镇怎么样为习惯养成增添趣味性，用建造小镇的乐趣冲淡作息调整的枯燥感足球大小球营造无外界压力的环境，不强制约束，让用户自主逐步调整睡眠节奏睡眠目标可自主设定，用户能根据自身情况制定作息时间，适配不同需求虚拟建筑进度可视化，用户可直观看到作息坚持成果，增强...

更新日志 

SleepTown睡眠小镇怎么样

为习惯养成增添趣味性，用建造小镇的乐趣冲淡作息调整的枯燥感足球大小球

营造无外界压力的环境，不强制约束，让用户自主逐步调整睡眠节奏

睡眠目标可自主设定，用户能根据自身情况制定作息时间，适配不同需求

虚拟建筑进度可视化，用户可直观看到作息坚持成果，增强成就感

无需复杂操作，设定作息后只需按时执行，即可推进小镇建造，易上手

长期使用可帮助形成稳定生物钟，从根本上改善睡眠质量，提升生活状态

修复一些错误

睡眠小镇是结合睡眠管理与虚拟建造的软件，助力用户建立规律作息习惯。其核心机制是将每日按时入睡、起床的行为，转化为小镇虚拟建筑的建造进度。用户只要遵守设定的作息时间，就能获得新建筑部件，用于扩展和装饰专属小镇。

修复一些错误

睡眠小镇app介绍

规律作息

设定就寝、起床的目标，按时睡觉、按时起床，连续达成目标可获得额外奖励。

睡前果断放下手机

睡前主动放下手机，可以获得更好的睡眠品质；一旦在睡觉时间使用了手机，建造中的房屋就会倒塌。

每日起床都有惊喜

除了担心上班、上课迟到，现在您有了更棒的起床动力-看看昨晚盖出了什么房屋！

解锁新建筑，建造睡眠小镇

每天都有机会建造出随机的新房屋，一共有超过五十种房屋可以解锁，并且持续增加中。

睡眠小镇软件特色

融合睡眠管理与虚拟建造，打破传统睡眠软件单一功能模式，玩法更有趣

核心聚焦规律作息养成，针对睡眠不规律问题，提供切实可行的改善方案

创新作息-建造转化机制，将按时入睡、起床转化为建筑进度，强化行为反馈

遵守作息可获建筑部件，用具体奖励激励用户坚持规律作息，提升行动力

支持小镇扩展装饰，用户可自主规划小镇布局，打造专属个性化虚拟小镇

借助正反馈机制，让规律作息与视觉化成长挂钩，增强习惯养成的持续性

睡眠小镇怎么用

1.首先用户要选择最晚几点入睡

2.设定希望每天最晚几点起床

3.紧接着设定最多两天为休息日，可以不受限制

4.设置完成后系统会根据用户设置的时间自动计算睡眠时长

睡眠小镇app养成规律作息好习惯

1.设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标。

2.每天在就寝目标时间前开启app，开始建造房屋。

3.每天在起床目标以前，摇动手机快速清醒，看看昨晚盖出了什么新房屋。

4.重复1~3，你将拥有规律作息的好习惯，以及一座充满活力的睡眠小镇。

5.设定就寝、起床的目标，按时睡觉、按时起床，连续达成目标可获得额外奖励。

6.睡前主动放下手机，可以获得更好的睡眠品质；一旦在睡觉时间使用了手机，建造中的房屋就会倒塌。

7.除了担心上班、上课迟到，现在您有了更棒的起床动力-看看昨晚盖出了什么房屋！

8.每天都有机会建造出随机的新房屋，一共有超过五十种房屋可以解锁，并且持续增加中。

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